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Zumba à Viva Fitness Lunel

Vous connaissez la zumba fitness?

zumba  night lunel
 

Vous ne connaissez peut être pas celle qui vous va?



Vous avez suivi quelques cours, "peut être même pratiqué longtemps", et plus ou moins apprécié votre expérience zumba parce que vous avez eu des profs provenant d'horizons différents qui ont construit leurs chorégraphies en fonction de leurs styles et de leurs gouts. Vous avez rencontré 4 principaux styles de Zumba, lequel alors est celui qui vous convient.  Sur la page des cours zumba de vivafitness, vous découvrirez d'autres vidéos et ambiances de cours

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  1. Une Zumba trop dansée, peu efficace parce que pas assez axée sur le travail cardio vasculaire et musculaire.
  2. Une Zumba trop difficile en coordination qui ne vous laisse pas le temps de fléchir ou travailler en amplitude car vous êtes en permanence dans la quête de réaliser le geste.
  3. Une Zumba trop ciblée sur des mouvements simple type squat, et où on vous demande de la rapidité, d'aller au maximum de votre amplitude,...Ce style de Zumba entraîne souvent des blessures car "vite et ample" c'est difficile si le niveau musculaire n'est pas suffisant.
  4. Une Zumba où les mouvements dansés sont amenés et menés progressivement permettant l'apprentissage et l'adaptation. Où le travail cardio vasculaire est bien là, où l'on se sent pris dans un élan ludique et dansé, efficace et non rébarbative. Une zumba où les rythmes variés s'enchainent, motivent, et nous laissent dans l'attente des prochains cours. Et c'est ce que nous prônons et réalisons à Viva Fitness un rendez vous sportif obligé, une forte émulation, le désir ensemble de vivre un moment efficace et ludique en toute sécurité.




Pour celles et ceux grands consommateurs de chorégraphies zumba fitness, des produits adaptés et tout aussi attrayants vous sont ouverts et proposés comme le Mégadanz enchainant des mini chorégraphies aux rythmes variés.
Ou encore le AllDanz ,produit existant uniquement à Viva Fitness , où cohabitent différents projets chorégraphiques alliant plusieurs styles parfois dans une même création et surtout réunissant des élèves de tous bords, de tous niveaux, l'intégration des ados et des enfants même si le cours est à la base un cours adultes et même les personnes à mobilité réduite.

Ensemble nous mettons au jour de beaux projets affinés jusqu' à l’exécution de costumes . Un vrai bonheur, Nathalie et ses élèves prennent un plaisir immense tous les Vendredis soir. L' essayer c'est l' adopter le cours où l'on optimise les qualités de chacun pour réaliser de magnifiques créations chorégraphiques qui ont une âme.







En construction: Quelques vidéos pour apprécier les cours zumba de viva fitness





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