Viva fitness montpelier lunel nimes
 

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X55 ou Extrême 55

Le cours X55 est un cours sous licence Radical Fitness
 
Incroyablement énergique et facile de coordination, il combine un coté cardio (aérobic "sans le step" alterné avec du renfort cardio sur step ) à du renforcement musculaire. 2 musiques avec step, 2 musiques sans step, etc: Nombreuses sont les combinaisons de ce cours, nombreuses sont les gouttes de sueurs...
 
Voici le cours le plus efficace à l'heure actuelle pour renforcer et éliminer du bas du corps (fessiers, cuisses,...)

extreme 55, fessiers cuisses x55 radical fitness

Dirigé par Nathalie FILIPPI, ce cours où tout le monde se défonce. Chaque musique correspond à une mini chorégraphie facile d'accès, physiquement efficace pour raffermir et brûler des calories...

Chaque musique cible un objectif précis: Power pour le renforcement musculaire, step simple, step speed, et Lia pour les parties cardios,...

Un exemple avec la musique ci dessous:
Dans sa partie step speed, Delphine (la quarantaine engagée) se défonce, et du coup ne supporte plus le sourire provocateur de son fils Bryan (encore un gamin de 20 ans...). Elle lui lance un défi public sur fond de rage, de rigolade et de ras le bol...
Devinez donc,...son fils va t-il le relever...Regardez la vidéo et si vous ne connaissez pas Bryan, nous mettrons en ligne ses entrainements "corse"...
Retrouvez Nathalie pour prendre autant de plaisir dans un cours si simple et pourtant si efficace.