• Coaching
  • Coaching lipo max: Pour s'assurer de l'efficacité du programme mis en cours, des résultats obtenus, de l'efficacité des cours zumba, ubond, senso...
  • Coaching optimax: Suivi en salle de musculation avec programme d'entrainement accompagné des tests de progression, programme zumba senso intégré au parcours fitness.

• Zumba, megadanz ou l'ambiance des cours fitness danse latinos, ragga, hip hop. Nouvau Zumba senso à 12h30 Lundi Mercredi
  • video zumba
  • video zumba 2
  • video zumba 3
  • zumba nimes
  • zumba lunel

• Senso
  • Senso combo: La plus grande efficacité pour obtenir un ventre plat. Correspond à celles qui même mince ont du ventre. Le senso combo est une combinaison de cours traditionnels "gym pilates, gym traditionnelle"  alternés avec des exercices propre au senso et à sa méthode de respiration permettant le travail des muscles les plus profonds. Il necessite au préalable l'assimilitation des techniques utilisées en senso.
  •  Senso debutant: Pour une protection totale du dos et du plancher pelvien. Ce cours correspond à celles et ceux souffrant du dos, d'affaissement du plancher pelvien, d'eventration pour qui les abdos traditionnels sont déconseillés. Resultats garantis.

Un programme zumba senso debute en 2012:

• Zumba senso
  • Initiation senso en Janvier et fevrier à 12h30 Lundi Mercredi
  • Lancement du programme zumba senso en Mars

ZUMBA: rythmes latinos zumba nimes lunel

SENSO: Cours le plus efficace pour avoir le ventre plat par le travail des muscles profonds, protection du dos, adapté gym post natale.

Viva Fitness

salle de sport 34400 Lunel

^{Gala danse hip hop 2010}

^{Tout au long de l'année, nous mettrons en ligne les vidéos de nos cours de gym zumba senso... Soit de fitness, de danse et de muscu .}

^{Les vidéos fitness, videos zumba megadanz vous permettront de découvrir les cours que vous ne connaissez pas encore comme le ubond (cours cardio sur mini trampoline), le megadanz, la zumba, le senso.}

^{Vous pourrez ainsi réviser vos chorégraphies zumba megalatino tranquillement de chez vous, ou encore apprendre les mouvements plus techniques, voir même faire participer votre famille à vos progrés.}

^{Salle de sport à lunel 34 herault proche de nimes "gard", viva fitness vous propose une visite guidée du club avec les nombreuses videos des cours zumba fitness gym step et musculation}

Voir les vidéos de nos cours fitness

• ^{VIDEO STEP 05 NOV 09 VIVA FITNESS 34}
• ^{Ubond Novembre 09}
• ^{Hip hop lunelgala 31 mai 2009}
• ^{Hip hop ados gala nimes lunel viva fitness}
• ^{Hip hop groupe competition Emilie Nimes}

^{D'autres videos fitness}

• ^{video step: 18-03-09}
• ^{viva-fitness video step indou gala 2009 fitness.}
• ^{video megadanz du 07-02-09}
• ^{video cours de gym 06-02-09}
• ^{videos fitness: Lia 04-02-09}
• ^{videos Cours de rock Lunel}
• ^{video diaporama Rock}
• ^{video hip hop ragga 10-02-09}
• ^{video cours de gymdu 06 fevrier 2009}
• ^{video fitness cours Lia aerobic21 janvier 2009}
• ^{video cours de step 20 janvier 2009}
• ^{video soirée Viva fitnessavec démo danse hip hop}
• ^{video plateformes oscillantes}
• ^{video danse zumba megadanz}
• ^{video cours de gym lunel fitness avec Nathalie.}

• Pour celles qui même minces ont du ventre
• Lorsque les problemes de dos sont presents
• S'il faut prendre en compte une descente d'organes
• Pour travailler en profondeur tout en gainage et tenue